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Aulas de
Exercício Físico Online em Oncologia
abril 2025
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100% OnlineAulas ao vivoAcesso às gravações
Pessoas diagnosticadas com cancro
abril 2025
Aulas de Exercício Físico Online
Saúde em Movimento
As nossas aulas de exercício online são em grupo e adaptadas a pessoas diagnosticadas com cancro nas várias fases deste percurso: antes, durante e após tratamentos.
As aulas são conduzidas por fisiologista de exercício especializada em oncologia com apoio e supervisão de fisioterapeuta em oncologia.
As aulas ficam gravadas e a gravacao é disponibilizada sempre que não conseguir assistir em direto.
Gostaria de ter acesso a uma aula experimental?
Instrutoras
Catarina Cargaleiro
Fisiologista Exercício
Catarina Cargaleiro
Fisiologista Exercício
Entre 2015 e janeiro de 2019, concluiu a licenciatura em Ciências do Desporto, com Major em Ensino e Minor em Exercício e Saúde, na Faculdade de Motricidade Humana. Em 2019, iniciou o mestrado em Exercício e Saúde na mesma instituição, onde, ao final de 2020, começou a trabalhar na dissertação intitulada “Efeito de diferentes tipos de exercício na qualidade de vida de pacientes e sobreviventes de câncer de mama: uma revisão umbrella”, que finalizou em março de 2022.
Durante a sua formação, realizou um estágio curricular no Holmes Place da Quinta da Beloura em 2018. Atualmente, ofereçe treinos personalizados ao ar livre para pessoas saudáveis e é colaboradora técnica do programa OSTEO, do Laboratório de Exercício e Saúde da Faculdade de Motricidade Humana, que tem como objetivo prevenir a osteoporose em idosos.
Preços
Pagamento Mensal
Pagamento Semestral
“As aulas de exercício físico são excelentes. O profissionalismo e o acompanhamento da Catarina Cargaleiro e a preocupação em adequar os exercícios à condição física de cada aluno são, sem dúvida, uma mais-valia. Gosto, em particular, do espírito de entreajuda e do apoio que se vive nas aulas (professora e colegas) e da flexibilidade de poder participar numa aula diferente da turma habitual, sem perder aulas. A frequência destas aulas contribuiu significativamente para a recuperação da minha resistência e amplitude de movimentos, e a prática regular ajuda na manutenção dessas conquistas.”
Sonia Joaquim
Perguntas Frequentes
Quem pode participar das aulas?
Todas as pessoas com ou sem diagnóstico de cancro.
Existe um período experimental antes de assinar um plano?
Sim, pode experimentar uma aula gratuitamente.
Os exercícios são adaptados para todos os tipos de tratamento oncológico?
Sim, podem ser realizados em qualquer fase do tratamento, pois a professora adapta a cada participante consoante as necessidades.
Preciso de algum equipamento específico para participar das aulas?
As aulas podem ser realizadas sem equipamento. Quando possível, a professora poderá aconselhar algum equipamento simples para usar em casa.
Não moro em Portugal, posso participar nas aulas?
Sim, as aulas são 100% online e podem ser feitas de qualquer país.
As aulas são individuais ou em grupo?
Estas aulas são em grupo. Dispomos também de aulas individuais, online ou presencial (contacte-nos pelo 928 520 300 para mais informações).
Se eu perder uma aula ao vivo, posso assistir depois?
Sim, pode assistir à gravação posteriormente.
Os planos podem ser cancelados ou alterados?
Sim, com um pré-aviso de 30 dias.
