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T1 EP14 | Vânia Castenheira: Mudança do estilo de vida após um diagnóstico de cancro
Vânia Castanheira partilha a sua experiência com o diagnóstico de cancro da mama e a mudança de estilo de vida que se seguiu.
Este episódio foi gravado durante o nosso último webinar. Vânia Castanheira partilha a sua experiência pessoal com o diagnóstico de cancro da mama aos 31 anos, e como essa vivência impulsionou uma transformação profunda no seu estilo de vida.
Não só a nível alimentar, mas também emocional, comportamental e profissional.
Falamos sobre o poder da alimentação e da gestão emocional no percurso oncológico, e como as emoções influenciam a inflamação e a saúde.
Porque mudar por amor é mais poderoso do que mudar por medo — uma oportunidade para refletir sobre saúde com um olhar mais humano e integrativo.
Ao longo da conversa
- o poder da alimentação e da gestão emocional no percurso oncológico
- como as emoções influenciam a inflamação e a saúde
- estratégias reais para mudanças sustentáveis no estilo de vida
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