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T1 EP05 — Andreia Cunha: Ecopsicologia — o antídoto natural para o stress
Andreia Cunha fala sobre ecopsicologia, o antídoto natural para o stress.
Já pensou na natureza como aliada na gestão do stress? Neste episódio exploramos a ecopsicologia: o antídoto natural para o stress.
A nossa convidada é Andreia Cunha, Psicóloga Clínica e da Saúde, que partilha a sua visão sobre como a natureza pode ser uma aliada poderosa na gestão do stress e na promoção do bem-estar psicológico.
Falamos sobre o papel terapêutico da natureza, os cavalos como co-terapeutas e a importância de reconectar com os ciclos naturais.
Voltar a essa conexão pode reduzir o stress e fortalecer a nossa resiliência.
Ao longo da conversa
- a natureza como terapeuta no bem-estar psicológico
- os cavalos como co-terapeutas na regulação emocional
- como reconectar com os ciclos naturais ajuda a reduzir o stress
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