Explore what we
have to offer
have to offer
T1 EP06 — Vera Dias: Como ter um intestino saudável
Vera Dias, coach em saúde e bem-estar, sobre a ligação entre estilo de vida e saúde intestinal.
Fala-se cada vez mais do intestino como um segundo cérebro. Neste episódio percebemos porquê.
Neste episódio, conversámos com Vera Dias, coach em saúde e bem-estar, sobre o impacto surpreendente que o estilo de vida tem na saúde intestinal, e vice-versa.
Falámos sobre alimentação, stress, sono, e como pequenas mudanças podem transformar a energia, o humor e até o sistema imunitário.
Se quer entender melhor a ligação entre intestino e qualidade de vida, este episódio é um bom ponto de partida.
Ao longo da conversa
- a ligação entre estilo de vida e saúde intestinal
- o papel da alimentação, do stress e do sono no equilíbrio do intestino
- pequenas mudanças com impacto na energia, no humor e na imunidade
AIM Health Podcast
Todos os episódios, num só sítio.
Ver todos os episódios
Precisa de acompanhamento?
A equipa da AIM ajuda a construir um plano integrativo à sua medida.
